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冬天容易鼻子过敏还是春天容易鼻子过敏？

季节性过敏性鼻炎常见的过敏原有那些呢？在台湾温暖潮湿的环境下，家里的霉菌及霉菌孢子往往是最主要的原因，就算你们家里一尘不染也有可能有霉菌，因为它们很有可能藏在你家的冷气机里面，特别是冷瑗气共有的机型，由於内部潮湿温暖的结构，因此很容易长霉菌，一般人就会闻到吹出来的风有霉味。

本影片在最下方，是一位长期过敏患者只用了一天就改善了！

失眠的原因很多，而鼻塞鼻子不通很麻烦，因为过敏性鼻炎的症状相当多，从鼻塞、流鼻水、打喷嚏到眼睛红、耳朵痒、皮肤搔痒、咳嗽气喘等都有，特别是早上起床，会不断的打喷嚏和流鼻涕，而引发过敏反应原因很多，通常是因为环境污染物影响的！

而这些过敏原在特定季节才会出现或增加（数量），所以季节性过敏性鼻炎的病人的症状在这些季节才会出现，也会变得比较严重，特别是晚上睡觉时候，甚至没有办法呼吸而整夜失眠。

天气变化鼻子过敏、换季打喷嚏、或是像是环境中的过敏原侵入，在生活环境中花粉、霉菌、米壳、羽毛、宠物毛发、粉状化妆品…等，这些都可能是诱发过敏性鼻炎的发作，此外，还有部分患者对布料、染料、塑胶制品、橡胶味道、油漆味道、肥皂、清洁剂味道等TVOC也会产生过敏。

当然也有少部份人会因为食物中包括蚌壳类、海鲜、蛋、牛奶、麦、花生、香蕉、奇异果、巧克力、鲍鱼等也都是重要的过敏原，接下来会提供八种抗过敏食物。

不管是环境污染物造成的鼻子过敏，或因为食物造成的过敏，长期忽视可能会导致气喘、鼻窦炎、皮肤痒、过敏性结膜炎、中耳炎等并发症产生。

据统计，台湾因为气候潮湿容易发霉，导致每3人就有1人有鼻子过敏，严重的人还须要天天吃药来压制它。台北市卫生局统计，1985年孩童过敏性鼻炎的比例为7.84%，2007年竟增加至50%，20年之间人数飙涨7倍。

鼻子过敏舒缓的方式有很多，而第一步就是调整体质，可以从饮食跟平时习惯开始著手，今天介绍８种食物分别富含哪些营养素可以缓解鼻过敏吧！

８种食疗帮你关紧水龙头鼻子

1、姜

姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身体免疫力与新陈代谢、治鼻塞，可以缓和过敏性鼻炎症状的效果。

2、黑豆

黑豆含有能强化鼻黏膜的维生素 B12、锌、铁、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚素等成分，有助於预防过敏。

3、莲藕

莲藕含有丰富的黏液素，能避免鼻黏膜太过干燥。

4、洋葱

洋葱含有丰富的槲皮素，槲皮素是一种类似抗组织胺特性的物质，具有抑制过敏、抗发炎的作用。

5、益生菌(坊间很多可舒缓鼻子过敏的益生菌，也可酌量服用。)

益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应。从优格、优酪乳、味噌、泡菜等食物中也能摄取到益生菌。

6、薄荷

日本研究发现薄荷的类黄酮能抑制老鼠的肥大细胞释放出过敏物质，对一些人的过敏性鼻炎也有效。

7、紫苏

紫苏有很高的杀菌效果，富含维生素K、木犀草素、α-亚麻酸等，可以恢复免疫机能、减少发炎反应，缓和过敏性鼻炎的症状。

8、青背鱼

沙丁鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼等青背鱼含有丰富的 EPA 和 DHA，可以让免疫系统正常运作，有抗发炎、抗过敏的效果。

第二步可以先从自身居住的环境改善著手，对於冷气机中长霉菌可以这样改善：aop高阶氧化技术产生的净化因子，对去除霉菌有非常好的功效。

为什么会鼻子过敏，很多时候要从居住环境改善做起，应尽量避免用地毯，摆脱绒毛玩具，床垫、枕头套、被单、床单、窗帘等要定期清洗，特别是发霉的问题，因为影响过敏的其中最大主因是来自於尘蟎，而尘蟎的主要食物就是霉菌，减少霉菌就等於可以减少尘虫。

衣柜、鞋柜要通风良好，避免霉菌生长，室内湿度最好保持在百分之四十五至五十，不妨可以安装一台WETOP净霸空气净化器，连懒人都可以使用的杀菌机，同时家中也最好不要养宠物，如果已经饲养了一定要经常清洗，并且最好把宠物养在室外。

请人洗冷气只是治标，对於冷气机内部的霉菌是处理不了的，如果您真的想去除冷气机中的霉菌，解决发霉的问题，请跟我们联络，我们是镇南天净化一切有限公司，主要销售产品为wetop空气环境净化器，现在因为环境影响导致鼻子过敏发炎的人愈来愈多，相信这是未来家家必备的产品，也就是把家变成防疫宅，有兴趣了解的人欢迎加入我们好友。